国产精品自拍8页

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们(men )：首先(xiān )，你们(men )跑步的(de )方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平时出(chū )操时的(de )速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

艾(ài )美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊训练吗？

他突然觉得，自己跟这么(me )个脑残(cán )生气，真是最(zuì )大的失(shī )误。

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着(zhe )往下低(dī )。

艾美(měi )丽举了(le )举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还(hái )是地球话吗？

顾潇潇仰头四十五度角望天(tiān )：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总得(dé )自己来(lái )收。

艾(ài )美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的(de )眼神，就好像(xiàng )真被他(tā )非礼过(guò )一般。

之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完(wán )全懵逼(bī )了。